护肤谎言:不吃辣就不长痘?可能我们都是“易长痘体质”?

2017-12-07 10:23:19 yll 36

当“青春痘”变成了“成人痘”

那些想把长痘的问题交给时间的人

是不是傻眼了!!!!

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对于“成人痘”

很多人觉得刺激性食物是罪魁祸首

通常有一个这样的场景

狐朋狗友约吃火锅,或是麻辣小龙虾,水煮鱼之类的

麻辣那种

第二天便不约而同“长痘痘”了

忍了那么长时间的“牺牲”

一夜就被毁了

不吃辣这么反人类的事情做了都不能抑制住痘痘

到底是要闹哪样!我摔!

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痘痘在临床上被称为痤疮

是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症

痤疮的发病机理非常错综复杂

但医学上早已有了大量研究找出确切的原因和有效的治疗方法

至少已经不算是疑难皮肤问题了

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早前有报道指痤疮的发病跟饮食并没有明显的关系

但是食用辛辣、油炸、巧克力确实是会加重痤疮

 

当然,我们绝不鼓励大家放开吃

高蛋白低糖的饮食才有利于痤疮皮损的改善

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什么情况下更容易长痘痘呢?

油性肌肤更易长痘

有脂溢性皮炎的会使痘痘更严重

每天睡眠少于8小时的人

长时间对着电脑却不好好清洁的人

有家族遗传史的人

爱好吸烟的人

经常月经不调的人

 

具备了以上的条件

基本上你就可以归属于“易长痘体质”了

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脸上少点痘

生活更美好

想要规避长痘的风险

有些习惯还得好好遵守


认真卸妆


长痘痘无非就是毛孔堵塞

角质过厚导致毛孔无法呼吸

彩妆卸不干净是很严重的损害

防晒隔离一样要卸

(除非使用了美丽奇迹的水漾倍护隔离霜,无需格外卸妆,洁面乳即可清洁)

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深度清洁


油脂分泌过剩

洁面又不彻底

毛孔照样堵塞

切不可以求快,使用碱性皂

应当选用氨基酸洁面乳

温和零刺激

肌肤零负担

每周再使用2-3次清洁+补水的备长炭面膜

吸附肌肤的污垢,让毛孔呼吸透气

养分才能畅通无阻的吸收


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肌肤深层修复


长痘痘的皮肤大都有毛囊过度角质化的问题

大概是以前用了不少酸类的剥脱性物质

门诊时不少患者还伴有皮肤过敏或其他炎症

所以要适当选择修复类的护肤产品

比如表皮生长因子hEGF修复原液

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睡眠不少于8小时


如果时间不允许

也要养成规律的睡眠习惯

一来缓解痘痘疯长

二来有助于长期的修复效果

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保持愉快的心情


激素水平会影响毛囊皮脂腺的分泌

所以,长痘了

整天黑着脸、耍暴脾气

对痘痘的修复是会造成负担的

不如调整自己的情绪

痘痘修复了

情商也提升了

皆大欢喜有没有?

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禁烟行动


女人不防晒易老

男人吸烟易老

女人吸烟..还更容易长痘

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高蛋白吃起来


动物蛋白所含的氨基酸符合人体的需求

蛋类、奶类、禽类、肉类

当然,植物蛋白会更好

摄入蛋白质的同时还要注意减少糖分的摄入

爱吃甜食的吃货

你要控制你寄己啊

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在喝中药治痘的朋友

即使中药能帮助调节内分泌的水平

但也需要好的生活习惯来辅助

养成良好的护肤习惯和睡眠习惯

才对得起你喝下苦药受的苦啊


控制修复痘痘的重要优先等级

生活习惯>科学护肤>医院皮肤科>中药治疗


临床很多事例说明

很多长痘痘伴有激素依赖性皮炎的

都是擅自使用了含有激素的祛痘、去角质物质

要保证肌肤健康

远离激素脸

还得乖乖遵循老师的护肤方案