紫外线与皮肤的关系

2017-06-12 15:19:56 yll 3

夏季来了,五彩缤纷的世界也来了,每逢夏天女生们却有不同的尴尬事:

1、丝袜破洞洞

2、内衣肩带滑落

3、疾风掀裙摆

4、美丽的妆容秒变大花脸

5、被蚊子叮了嘴唇

6、分分钟晒成非洲人


夏季,最让女孩们头疼的问题还是怕晒黑!夏季护肤有两大要点:一是防晒,二是补水。这两样似乎在一整年里,都是不可懈怠的功课。绚丽六月,夏天牵着太阳明晃晃的溜达过来了,能肿么办呢?所以,小美今天就和大家聊聊紫外线和护肤的关系,唯有知己知彼,方能百战不殆。

一、紫外线的概念


紫外线(英文全称为UltraViolet,缩写为“UV”)是一种电磁波,波长为:10-400nm,波长小于可见光。紫外线属于物理学光学,紫外线是伤害性光线的一种。


自然界主要紫外线光源是太阳,太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。

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随着人类社会的发展,地球表面的臭氧层已经出现严重的空洞,臭氧层的臭氧浓度减少,使得太阳对地球表面的紫外辐射量增加,影响人类和其他生物有机体的正常生存。紫外线已被确定与许多疾病的产生有关。例如:皱纹、晒伤、白内障、皮肤癌、视觉损害与免疫系统的伤害。

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二、紫外线的波段分类


根据紫外线对生物的作用,在医疗上把紫外线划分为不同的波段:

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1、黑斑紫外线(曲线A)在340—400纳米波段;

2、红斑紫外线或保健射线(曲线B)在280~320纳米波段;

3、灭菌紫外线(曲线C)在200~320纳米波段;

4、致臭氧紫外线(曲线D)在180~200纳米波段。


不同波段的紫外线有各自不同的特点,而且对肌肤的伤害程度也不同,但UVA和UVB是我们目前需要防护的主要波段。

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三、紫外线对皮肤的损害


1、光老化。

长期紫外线照射,使皮肤变粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张,皱纹加深。

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2、引起光线性皮肤病

如多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等。

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3、色素性皮肤病(如雀斑、黄褐斑)

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4、导致皮肤炎症

脂溢性皮肤病(如痤疮)、结缔组织病(如红斑狼疮、皮肌炎)、皮肤癌(基底细胞癌、鳞状细胞癌等)。

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四、如何做好防晒呢?


紫外线对肌肤的损伤大家已经知道了,我们应该如何来对抗紫外线的损伤以及及时应急修复呢?


我们目前需要防护的紫外线主要是两种,UVA和UVB,我们先来看看这两种紫外线一年四季中活跃的时间段。

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UVA全年可见,需要重点防护,所以大家现在知道了为什么我们一直说要一年四季都防晒了吧!UVB春、夏、秋上午10点至下午16点时间最强。这两种紫外线对肌肤的损害指数到底是怎样的呢?

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防晒到底需要做好哪些工作呢?


1、物理防晒

遮阳伞、防晒衣、太阳帽,紫外线强烈时,尽量减少出门。


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2、防晒霜

选择一款温和、保湿的防晒霜,而且防晒霜一定要提前涂抹,且外出时不间断涂抹。


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3、防晒食物

多食用蔬果,尤其是富含维生素C的食物。


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4、晒后修复

如果不小心被晒伤,一定利用好晒后6~8小时的黄金修复时段快速急救。第一步要选择补水舒缓的面膜进行冷敷和补水;第二步选择基因修复类产品hEGF原液进行表皮层的舒缓修复,hEGF原液还可深入基底层分解黑色素,避免色斑的形成;第三步夜间还要做好密集补水和滋养修复的工作。


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五、预防紫外线的几个误区?


×1、多云的天气就不会受到紫外线辐射的危害。

据介绍,高达80%的太阳紫外线UVA辐射能够渗透薄云,大气中的薄雾可能会增加紫外线辐射的强度。


×2、在水里就不会受到紫外线辐射的危害。

水只能提供极低的保护层,而且水面的反射还会增加紫外线辐射。


×3、冬天的紫外线不严重。

冬季的几个月,紫外线辐射通常比较弱。但是冬季雪的反射会增加双倍的辐射,特别是在高海拔地区。在早春也要注意,温度比较低,但是太阳紫外线辐射却是意想不到的强烈。


×4、有了防晒霜保护就不怕了。

擦防晒霜是一种必要的保护手段,但是防晒霜也有作用时长,需要不间断的多次涂抹,即便涂抹防晒霜,也不建议长时间暴露在日光下。


×5、身上不感觉到阳光的热度,就不用担心紫外线辐射了。

紫外线辐射引起的晒伤是持续的,而且不能被身体立刻感觉到,所以千万不要以为感觉不到热度就没事了。


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